肩こり薬

肩こりの薬
私の場合ですが、
整形外科で???葛根湯が処方されました。
ドラックストアなどで市販されている
葛根湯とは違うものでしたけど。

その他は塗り薬のボルタインゲルでしたっけ。

ボルタインゲルの効果はあまり感じられませんでしたが
???葛根湯はかなり効きました。

整形外科でレントゲンやＭＲＩ（他の病気での後遺症を調べる為）での
検査で異常がなかったため
現在はドラックストアで勧められた「ナボリンＳ」と
入浴、運動で肩こりも少し解消されてきたようです。

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肩こりツボ

肩こりのつぼを調べてみて驚いたのは
「後谿」という小指の外側の付け根にあるツボ
不思議ですよね。

他にも人差し指と中指の付け根の辺り
薬指と小指の付け根の辺りも
肩こりや首の凝りのツボだそうです。

肩こりのツボを刺激して気を付けたいのが
筋肉を傷つけてしまうこと。

自分で肩こりのつぼを刺激する時には
ほどほどにした方がよさそうですね。

テニスのボールの上に転がって
肩甲骨の辺りや身体の側面を
転がるようにして
ツボにあたると意外に気持ちいいです～。



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タグ：肩こり ツボ

肩こり原因

肩こりの原因で多いのは
ズバリ運動不足と言われています。

ずっとPCをしたり、長距離運転をしたりして
同じ姿勢を続けているとその筋肉が疲労して
血流が悪くなってしまいますね。


時々は休憩してストレッチや散歩をしてみると
いいかもしれません。

他にも机や椅子が身体に合わない、
姿勢が悪い、なで肩
合わない眼鏡やコンタクト
あとドライアイも肩こりの原因になるそうですよ。

ただ他の病気が原因の肩こりも
あるので
いつもと違うなと思ったら
病院の診察を受けることを
お勧めします。


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タグ：肩こり