肩こり頭痛 - 肩こり

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肩こり頭痛　 [肩こり頭痛]

肩こりで頭痛の方結構多いみたいですね。
肩だけでなくて首筋も凝ってくるもう大変。

長時間のパソコンや運転などの
同じ姿勢を長時間続けるというのが原因の一つ見たいです。

トイレに行くときにストレッチをする
タイマーをセットして作業して時間になったら、ストレッチや筋トレをする

肩こり頭痛だと思っていても、命にかかわるような病気だったということもあるので、いつもと違う頭痛だと思ったら診察を受けるようにしたいですね。